Hoe ik jou help?
Met rust, ritme en aandacht
Ik begeleid moeders die overweldigd raken door alles wat het moederschap van ze vraagt en die bij zichzelf willen blijven. Rust willen nemen zonder schuldgevoel. Alles draait om luisteren, via audio of telefonisch. Geen schermen, geen druk, wel verbinding en aandacht, in een tempo dat past bij jou leven.
Wat ik doe, doe ik samen met jou
We starten met de vraag: Waar sta je nu, en waar wil je naartoe? Samen onderzoeken we:
Wat jij nodig hebt, los van wat iedereen om je heen nodig heeft
Wat je lichaam je vertelt
Hoe je jezelf weer kunt voelen, ook in een vol huis
Wat het je oplevert om nu ook voor jezelf klaar te staan.
Je leert weer voelen wat genoeg is, zonder schuldgevoel als je tijd voor jezelf neemt.
Mijn aanbod bestaat uit
De Innerlijke Noodlanding
- 10 korte audio's voor moeders tijdens momenten dat ze het even niet meer weten
- Overal direct te beluisteren, maximaal 5 minuutjes.
- Voor moeders die direct in het moment wel wat hulp kunnen gebruiken door middel van een korte audio
Het power-momentje
- Een kort en krachtig moment voor moeders die het even niet meer weten.
- 1-op-1 gesprek van ongeveer één uur met een concrete vraag waar we samen naar gaan kijken.
- Afsluitend krijg je een audio waarin ik het gesprek samenvat en tips mee geef voor de toekomst.
4 maanden traject (1-op-1 begeleiding)
- Elke twee weken een telefonisch gesprek, je kunt gaan wandelen terwijl we praten, of lekker op jouw plekje op de bank zitten. Ik luister en vraag door.
- Wekelijkse check-in via audio. Zodat we dichtbij blijven en inspelen op wat er in jouw week speelt.
- Volledige focus op jouw thema’s. Jij bepaalt het doel, samen vinden we de weg.
- Een jaar lang toegang tot Your Inner Flight is inbegrepen
Membership “Your Inner Flight” (vernieuwd, vanaf 23 november online)
- Podcasts, inspiratiesessies en breinsupport: op jouw moment de juiste inspiratie om weer verder te kunnen
- Herhaling en reminders die werken. Wanneer jij het nodig hebt is de informatie voor jou beschikbaar. In de auto, in je luie stoel, tijdens een wandeling. Verandering zit in de kracht van de herhaling.
- Wekelijkse reflectie
- Je bent een moeder met een gevoelig systeem, die alles hoort en ziet. Je wil niet alleen naar iedereen om je heen luisteren, maar ook naar jezelf. Een moment voor jezelf zonder schuldgevoel.
- In je eigen tempo, waar en wanneer je maar wil
Wat levert het op?
Voor jou als moeder:
Meer rust en vertrouwen in een vol leven
Tijd voor jezelf nemen zonder schuldgevoel
Eerder je grenzen herkennen en aangeven
Ontdekken wat echt voor jou werkt
Kleine audio’s die in je dag passen
Voor werkgevers:
Laagdrempelige steun voor moeders bij terugkeer van verlof of op een ander moment van overwelming
Een jaar lang korte audio’s om te beluisteren waar en wanneer het uitkomt
Geen extra scherm, geen extra agenda item
Bij meer behoefte als het membership is er de mogelijkheid tot 1-op-1 begeleiding.
Mijn aanpak: met liefde, zonder omwegen.
Wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen? Neem contact met me op en we vinden jouw weg.